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Media Exposure

Updated: Aug 4, 2022


久坐不動易致雙腳水腫假肥胖 2組雙人瑜伽動作瘦腿消腫

Healthy Life . Skypost . 2022 July


上班一族經常久坐不動,容易令下肢⾎液循環不良,從而造成雙腳水腫,甚至有假肥胖問題。《晴報》邀請到瑜伽老師Naomi教大家做2組雙人瑜伽動作,大家可與家人或朋友一起跟著做,有助鍛煉大腿肌肉及臀部肌肉,以及刺激髖關節血液循環,達至消減下肢贅⾁的效果,堅持做的話更有助瘦腿消腫。




 

常久站工作易致腳腫、靜脈曲張 2組雙人瑜伽動作助改善及預防

Healthy Life . Skypost . 2022 June


經常久站工作,除了令雙腳疲累之外,還可能伴隨水腫、痠痛、腳麻等不適,嚴重更可能令青筋突出腫大,有靜脈曲張的問題。《晴報》邀請到瑜伽老師Naomi教大家做2組雙人瑜伽動作,大家可與家人或朋友一起跟著做,有助伸展後大腿⾄小腿肌肉,以及大腿內側肌肉,從而改善下肢⾎液循環,幫助改善及預防靜脈曲張問題。




 

當那件事不是預期之中,如何處理和調整心態

Apple Daily Interview . 2020



Be water的游牧生活,令她面對生活的轉變時更懂得應變。這些年來,她每年都會回香港3、4次,順道教課賺回在海外的生活費。她前陣子回香港遇上新冠肺炎爆發,健身中心關閉讓她無法面對面教瑜伽,她立即開辦網路課程,反應出奇地好,比以往賺得更多。




 

聽身體說話 瑜珈洗滌身心

Beauty Elite



 


Asana Yoga Journal





 

Sportsoho #89




 

Cocktail Girl.hk


【身美學】瑜樂天空


前陣子小編跟朋友吃飯,發現原來不少 OL 朋友都面對以下問題:公司的椅子坐得不舒服、坐姿不正確、經常經著電腦或低下頭,導致

頸部和腰部出現痛症!看到眼前這群女生只有20多歲,已經在煩惱小編40多歲的父親才會遇上的問題,實在覺得刻不容緩,一定要找

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